
O Impacto do Estresse e da Ansiedade na Vida Moderna Práticas de yoga direcionadas para aliviar o estresse e ansiedade, para começar, é importante reconhecer como o estresse e a ansiedade se tornaram desafios comuns na vida moderna. As demandas do trabalho, a sobrecarga de informações e as responsabilidades pessoais frequentemente criam um desequilíbrio que afeta não apenas a mente, mas também o corpo. Estudos apontam que altos…